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Ondas Theta

Publicado em 18.12.2023 |
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ONDAS CEREBRAIS THETA

Nosso cérebro tem varias ondas, umas mais rápidas e outras mais lentas. No caso das ondas theta, elas surgem quando estamos dormindo ou sonhando, sempre são nas fases mais leve do sono, isso quer dizer que sua prevalência é quando estamos prestes a adormecer, ou na suspensão mais leve do sono, logo antes de acordar.

Para que serve a frequência theta?

Essa faixa de frequência está envolvida com o sono restaurador. Desse modo, contanto que não sejam produzidas em excesso durante nossas horas de vigília, as ondas theta são muito úteis para ajudar a melhorar a criatividade, ânimo, disposição e relaxamento.

O que significa ritmo theta?

Ondas theta estão entre as mais lentas, indo de 4 a 8 Hz. É natural que os ciclos tenham frequências diferentes, a depender do que estamos fazendo, mas eles podem ser perturbados pelo estresse, por remédios ou pela falta de sono de qualidade.

Pijamas influenciam nas ondas theta?

Ainda não existem estudos sólidos sobre a influencia dos pijamas nas ondas THETA, porém o uso constante de pijamas pode melhorar até 80% a qualidade do sono de uma forma geral, isso pelo fato de os pijamas promoverem para o subconsciente corporal o "ambiente" seguro para entrar na fase de sono REM.

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